下面給大家介紹喝水的講究（隔夜水，反覆燒開的水，鹼性水等）
方法/步驟
市場上說喝“鹼性水”就能變鹼性體質，這基本是不科學的，因為人體有酸鹼平衡調節機制，保證人體的酸鹼平衡不會因為外來物質的酸鹼性而失衡
有人說隔夜水不能喝?答案是，如果隔夜水未被汙染，喝下去是沒問題的。
反覆燒開的水會致癌？答案是，反覆燒開的水中亞硝酸鹽成分偏高，確實不利於健康，但偶爾飲用也沒什麼大不了
多喝水可以幫助身體排毒麼？答案是，多喝水可以促進腸胃蠕動，幫助消化及排洩，故確實有助於排毒
喝水是不是越多越好？當然不是，萬事皆有個度，多喝水固然好，但過度則會加重腎臟負擔，不利用腎臟健康
早起喝水是否有必要？答案是當然必要，原因是早起喝水可以有效補償夜間水分損失，同時對預防高血壓也有一定幫助
