凍幹水果果粒奶DIY?

酸奶牛奶作為營養早餐被應用到千家萬戶,長期食用大家多多少少會產生厭倦,尤其是孩子,現在教大家一種簡單的果粒奶做法。

凍幹水果果粒奶DIY

方法/步驟

首先我們要準備好果粒奶原料之一:凍幹水果。由於凍幹水果品類比較多,有蘋果、香蕉、草莓、菠蘿、芒果等,我們這裡就以草莓為例。

凍幹水果果粒奶DIY

其次,我們要準備好果粒奶原料二;牛奶或者酸奶,兩個的做法是一樣的,我們只選取其中一款作為實驗原料,酸奶搭配草莓效果更顯著。

第三,用手把凍乾草莓脆片碾碎了新增到奶中

凍幹水果果粒奶DIY

第四,用勺子攪拌均勻,由於凍幹水果覆水性強,在攪拌的過程中迅速吸水

凍幹水果果粒奶DIY

這樣吃起來,味道會更好,而且營養更易於吸收。成人吃的話,也可以直接把脆片放入奶中,無需碾碎

凍幹水果果粒奶DIY

凍幹水果果粒奶DIY

注意事項

可以通過更換牛奶或者酸奶改善營養

可以通過更換凍幹水果類別改善口感

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