米中的人蔘極品?

小米，做為米中的一員，它的功勞那是最高的，它不僅治好了我的胃，還治好了我的脾號稱米中的小人蔘；再加入大棗、枸杞子、桂圓那更是補氣又補血。

食材食譜熱量：343.5(大卡)

主料 小米50克

輔料 大棗三顆枸杞子一小把桂圓三顆

方法/步驟

首先把小米用水泡10分鐘，再冷水下鍋，水的量是米的13倍，加入大棗、枸杞子、桂圓，小火煮開，再微火煮至粥汁濃稠關火完成。

注意事項

粥煮好了在鍋裡悶一會更好