女人渴望的性愛不是追求數量，一夜七次郎，而是追求的是質量。一次高質量的性愛可以使女人身心都得到放鬆，也可以使女人的每一個細胞都得到興奮，這就需要我們在性愛的過程中注意方式方法，而不是一味的霸王硬上弓。比如：我們製造一個浪漫的性愛環境，喝上一點紅酒，說一點情話，做足前戲，然後在進入主題，這樣有前有後的性愛，是女人渴望的性愛。
步驟/方法：
1女人渴望的性愛不是追求數量，一夜七次郎，而是追求的是質量。怎樣才算是高質量的性愛呢，這就需要我們有足夠的意境。佈置一個浪漫的環境，讓我們身處其景，這樣更容易得到高潮。
2性愛的意境有了，我們還需要喝上一點紅酒，說一點情話，然後嘗試一些新鮮的前戲，比如用舌頭舔遍她的全身，讓她慢慢進入狀態，保證足夠的前戲，這樣也有助於女性得到高潮。
3前戲準備足夠以後，這就需要進入主題了，主題不是單純的活塞運動，而是應該七分淺，三分深，有快有慢，進行不同的性愛姿勢，這樣更有助於女性出現性高潮，射精以後還應該繼續纏綿，而不是一味的倒頭睡覺。
注意事項：
營養搭配合理，不吃辛辣刺激性食物、戒菸戒酒等，極的進行有氧鍛鍊，這樣可以增強自身的抗病能力，提高自身的免疫力，長期堅持，這樣也能提高性愛質量，讓我們享受美妙的性愛。