食物豐胸是近年來很受歡迎的一種豐胸方式，很多MM都開始用吃用利於豐胸的食物來豐胸，今天，小編就來介紹幾款款簡單的美食DIY，豐胸效果可好了！
工具/原料
椰菜雞肉卷
材料（4人份）：椰菜葉8片、雞肉碎240克、洋蔥半個、胡蘿蔔1/3根、雞蛋1個、小麥粉半杯、鹽和胡椒粉適量、醬油2勺、料酒1勺、醬汁1杯、生薑少許、藕粉適量。
鱷梨豆腐沙拉
材料（4人份）：鱷梨1個、嫩豆腐適量、番茄1個、黃瓜1根、白芝麻1勺、蛋黃醬2勺。
豆乳果凍
材料（4人份）：豆漿300克、明膠粉10克、酸奶100克、砂糖40克、檸檬汁4勺、溫水6勺。
南瓜杏仁餅乾
材料（4人份）：南瓜100克、小麥粉170克、砂糖20克、人造黃油100克、杏仁適量。
方法/步驟
椰菜雞肉卷
1、將椰菜葉稍微用水焯熟後冷卻。
2、在碗中放入雞肉碎、洋蔥碎、胡蘿蔔碎、雞蛋、小麥粉、鹽和胡椒粉，充分攪拌。
3、攪拌後的雞肉，用冷卻了的椰菜葉包裹起來，並用耐熱的保鮮膜包起來，放到微波爐中加熱10分鐘。
4、將醬油、料酒、醬汁、薑末等放入鍋中炒熱，將藕粉溶於水勾芡，最後將醬汁淋到雞肉捲上即可。
鱷梨豆腐沙拉
1、將鱷梨、番茄、黃瓜隨意切塊。
2、豆腐隔掉水分後，稍微切小塊。
3、將豆腐和蔬菜放在一次，用蛋黃醬和芝麻做成醬汁後，淋在豆腐上面即可。
豆乳果凍
1、將明膠粉和砂糖溶於溫水中。
2、在碗中倒入酸奶、豆漿、檸檬汁並充分攪拌均勻。
4、將溫水倒入混合物中，放入被子裡冷藏一下即可食用。
南瓜杏仁餅乾
1、將南瓜切塊後，帶皮焯熟，然後刮出南瓜肉用勺子搗爛。
2、將砂糖和人造黃油充分攪拌均勻。
3、攪拌好的黃油加到南瓜中，充分混合，然後用保鮮膜抱起來，放到冰箱中冷卻30分鐘。
4、將冷卻後的南瓜取出，弄成5毫米厚的塊狀，撒上杏仁，放入烤箱中烤15分鐘。
溫馨提示
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