剁椒魚頭。。。?

如何自己製作剁椒魚頭,簡單健康又美味。

食材食譜熱量:544.6(大卡)

主料 魚頭一個剁椒依據個人喜好

輔料 兩根3-5片3-5瓣食用油60克生抽兩三勺食鹽少許

方法/步驟

將買回的魚頭剁開洗淨,把蔥白,姜切成絲,蔥葉,蒜切碎。把鹽均勻的插在魚頭上醃製10-15分鐘。

剁椒魚頭。。。

在醃好的魚頭上撒上薑絲帶盤放入蒸鍋中蒸15分鐘取出倒掉蒸出的魚湯,放上蔥絲。

剁椒魚頭。。。

在炒鍋放入食用油,把油燒熱,放入蒜末扁香,再放入剁椒,生抽,翻炒幾下,關火,把炒好的剁椒油澆在魚頭上,撒上蔥花。

剁椒魚頭。。。

注意事項

最好選用大花鰱魚頭(肉多且鮮嫩),不要用草魚和鯉魚。

放蒜末時要小心鍋內油濺出燙傷。

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