降血壓常食藥粥?

降血壓常食藥粥有哪些？我們一起來了解一下。

方法/步驟

胡蘿蔔粥：用鮮胡蘿蔔120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。

荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經常食用。

大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘後撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥後，重新放入大蒜再煮一會兒食用。

芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。