男人怎樣壯陽補腎快速有效，小編特別問了我們院的男科主任，今天給大家分享一下，希望可以幫到大家
方法/步驟
切除包皮
包皮過長就需要切除包皮，因為包皮長時間覆蓋龜頭會降低龜頭的敏感度，造成陰莖過短萎縮
藥物壯陽對身體有害無益，長時間服用藥物壯陽會增加腎負荷，腎負荷增加會進一步的加快腎衰，萬萬不可濫用保健品
加強身體鍛鍊也可以起到補腎的作用。但是不要過度，要把握好自己的一個度，鍛鍊強度因人而異，要循循漸進，心急吃不了熱豆腐
中藥調理也不錯，因為中藥都是長時間服用的對身體的危害甚微，可以忽略不計。至於方法就需要請教中醫醫生了。
飲食方面也要注意營養，豆類和黑芝麻海產品也可以起到補腎的壯陽的作用。
懷疑自己有毛病的話可以到醫院做個體檢，未病先防還是不錯的
注意事項
無
無