坐月子是女人一生中的大事，該注意哪些呢？?

女人生孩子坐月子，需要注意哪些，保養不好的話會烙下病根

工具/原料

坐月子

方法/步驟

坐月子期間不可以碰涼水，必須使用熱水，涼水刺激面板會留下手疼的毛病

一個月內不可以出門，不可以催風，被風催著會烙下全身痠痛的毛病

不能吃酸、辣、涼、硬，之類的東西

多吃富含有營養的食物，例如雞蛋，排骨湯，豬蹄湯，

屋裡的燈光不能太亮，因為會刺激眼睛，還有小孩的眼沒有發育好，不能看太亮的東西，對寶寶不好

還有適當的下床運動會對身體恢復有幫助哦