大家都知道東西髒了就要洗，那你們有沒有想過給自己的內臟清潔呢？
方法/步驟
首先先說心臟，當你的有舌頭潰瘍，或者是額頭長痘，還有就是經常失眠，心悸，還有就像胸悶或者刺痛這種現象表明你的心臟要清潔了。這個時候你就要吃一些蓮子心啊，冬天不太喜歡吃綠豆，綠豆也是護心的，當然還有其他的東西黑芝麻啊，可能堅果你們也可以經常吃到等等都是清潔心臟的。
我們接下來說肝臟，我們可以先看到我們的指甲裡面是不是有凸起的細線，或者沒女生會乳腺增生就是胸部有明顯的疼痛，有的人青春痘比較的多，臉部青春痘也是肝臟有問題哦。這個時候我們就要吃枸杞靈芝之類的食物。
下面說脾臟，女生很多人臉部長滿色斑這個時候不要去美容店之類的哦因為這不是面板的問題哦，是肝臟的問題哦。還有就是口氣明顯，潰瘍，脂肪堆積等等都是脾臟的問題哦，這個時候吃酸性的食物是最好的哦，我們吃一些烏梅，酸梅，白醋等等，或者飯後走一走。
肺臟，面板呈現暗黃，就是那種生鏽顏色的晦暗，早上起來上廁所便祕啊，心情不佳都是肺臟有問題。我們要多吃蘿蔔，在此一些蘋果，當然了喝水對我們內臟都是比較好的。
腎臟，下顎會有痘痘長出來哦，這個時候就要考慮腎臟了，還有我們長知道的水腫，容易疲倦，這個時候我們要多吃冬瓜還有我們以藥命名的山藥，多喝水幫助腎臟排毒，很重要哦。
胃，經常有人很小的時候胃就不好，或者胃通啊 絞痛啊，對吃的沒有味道啊，噁心想吐，打嗝等等基本上對胃有感覺不舒服的都是說明你的胃有問題哦，這個時候保持健康的飲食你很有必要的，保持好心情，清晨起來和一杯水，不要吃油炸，燒烤之類，不要吃生冷的東西。
