有些人人對汽車這種交通工具有莫名的不適應，比較常見的說就是出現暈車的症狀。而汽車偏偏又是一種難以迴避的交通工具，特別遇上春運，很多時候在車上一塞就是好幾個小時甚至十幾個小時，那怎麼才能有效預防和改善暈車的症狀呢？下面除了介紹一些較有效果的預防小方法外，更會推薦一種鍛鍊平衡力的鍛鍊，能有效改善其暈車的症狀，有需要的各位請嘗試
方法/步驟
1、空氣流通
可坐汽車的前部，以減輕顛簸，開啟車窗使通氣良好，暈車之人對汽油味、煙味、新車異味特別敏感，車子的顛簸晃動足以讓寶寶心裡不舒服了，如果再有一些異味絕對會加劇其症狀。所以無論是炎炎烈日還是數九寒冬，只要有暈車的人在車裡就應將車窗開啟，讓吹進車裡的風沖淡引擎散發出的汽油味，以便該人能呼吸到比較新鮮的空氣。
2、固定頭部
在座位上，將頭稍後仰靠在固定位置上，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
3、穴位按摩
（1）內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。
（2）合谷穴位於人體的手背部位，第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是老百姓常說的“虎口”處，按壓此穴位可直接作用於胃腸，有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。
（3）足三裡是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據個人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當自己感覺到有酸脹感時就可停止。
4、吸鮮姜味
在行駛的車中，可以拿鮮薑片隨時放在鼻孔下面吸氣，辛辣味吸入鼻中能起到緩解作用，把薑片貼在暈車人的肚臍上用傷溼止痛膏固定好也是不錯的方法。也可將風油精搽於太陽穴或風池穴，或在肚臍眼上滴兩滴風油精用傷溼止痛膏敷蓋，效果不錯。
5、貼肚臍
乘車前半小時，用風溼止痛膏貼肚臍，效果明顯。肚臍內為神厥穴，常被養生學家譽為保健“要塞”。在這裡貼膏主要是為了刺激大腦。
6、閉目養神
上車後讓寶寶躺在媽媽懷裡睡覺或閉目養神能減輕寶寶暈車的感覺。因為內耳感覺到的動感與視覺所接收的感覺不一致人就容易暈。如果寶寶睡著了或閉上眼睛，不存在視覺與內耳感覺的錯位，暈車的問題就迎刃而解了。
