《糖醋蓮藕》?

糖醋藕片,脆嫩,酸甜適口,藕藥用價值相當高,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的食品。

《糖醋蓮藕》

食材食譜熱量:424.5(大卡)

主料 藕400g

輔料 適量適量適量白糖適量花椒適量適量

方法/步驟

主要食材藕,配料花椒、蔥。藕颳去外皮,切去藕節,洗淨後切片,放到清水裡洗洗除去一些澱粉備用。

《糖醋蓮藕》

點火炒勺裡放入油,油熱加入花椒炒香,將花椒倒掉,鍋裡留花椒油,放入蔥炒香。

《糖醋蓮藕》

再加入已經加工好的藕片,翻炒。

《糖醋蓮藕》

炒制一會,進行調味首先放醋(最好放白醋)、白糖、再放少量鹽炒翻炒出鍋。

《糖醋蓮藕》

一盤糖醋藕片就炒好了。

《糖醋蓮藕》

注意事項

1.糖醋藕片放入白醋,色澤會好一些。

2.為了身體健康,炒這菜時最好不放味精,菜本身糖醋味道就已經很鮮美了。

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