氣溫乍寒乍暖的春天，很多人容易得感冒，雖然得感冒和自身體質有關，但是食物的作用也不可忽視，今天就來分享一下：春季感冒如何預防
方法/步驟
首先就是“老生常談”的堅持體育鍛煉以及不要熬夜等習慣的培養，主要用來增強體質、以及保證身體的機能運轉。
還有就是外出遊玩的時候儘量避免到處亂碰亂摸、最好帶口罩以及回到家之後的洗手消毒。有花粉過敏史的人不要去剛開花的公園遊玩等。
在家裡和辦公室裡面，要做到每天的衛生清掃以及每半月的消毒工作。髒衣服、垃圾死角等要及時清理，防止病菌滋生。
對於食物方面，我的建議是：富含硒以及各種抗氧化物的小蘑菇湯、富含抗氧化成分極多的紅皮洋蔥、富含豐富維生素的橘子以及抗病毒的杏仁等。
對於稍有感冒前期症狀的人群，建議多喝一些：蔥薑蒜湯、橄欖蘿蔔湯以及平常見的紅茶綠豆湯。
還有就是春季感冒的種類，我們也要有所瞭解和認識：普通型感冒、肺炎型感冒、中毒型感冒以及腸胃型感冒，要注意用藥的區別。
注意事項
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