睡眠寢具
護理型床墊採用新型產品記憶棉或者乳膠為材料，使用特殊聚合材料能根據溫度變化是床墊產生不同的軟硬度，並調整到適宜的軟硬度，可以全面釋放身體壓力，給身體各部位完整的舒適的承託。最大的特點是對脊椎、頸椎有治療作用。
專家短評：護理型床墊通過減少睡眠中的翻身次數來延長睡眠時間，從而提高睡眠質量。CBD星級床墊，用料環保，保障血液訊壞通暢。
睡眠的姿勢
有心臟疾患的人，最好多右側臥，以免造成心臟受壓而增加發病機率；腦部因血壓高而疼痛者，應適當墊高枕位；肺系病人除墊高枕外，還要經常改換睡側，以利痰涎排出，胃見脹滿和肝膽系疾病者，以右側位睡眠為宜；四肢有疼痛處者，應力避壓迫痛處而臥。總之，選擇舒適、有利於病情的睡位，有助於安睡。
睡眠時間
在不同的人生階段，人所需要的睡眠時間是不同的。比如，新生兒每晝夜需要18－20小時，10歲左右的兒童每晝夜需要10－12小時，12－16歲的青少年每晝夜需要7－9小時。這就意味著，為了健康，我們每晝夜必須保證8小時左右的睡眠時間。由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量，反之，則對健康不利。
睡眠環境
睡眠環境也是非常重要的。屋子較涼而床很溫暖容易使人入睡，為此，最好保持室內空氣流通。另外，還要保持臥室安靜和較暗的光線。清潔、上輕下重的被褥、高低適中的枕頭、寬鬆的睡衣睡褲都有助於讓自己放鬆，睡前喝一杯牛奶， 使你更容易入睡。
CBD提醒您，失眠的時候不要給自己壓力，因為壓力會讓你更睡不著。造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。