旅遊是一種放鬆心情，提高自身素質與文化的方法，而有時候選擇自助旅行是很不錯哦的方式，騎自行車的話，更是有新意並且可以欣賞沿路的風景，也是一種別緻心情，那騎自行車需要注意哪些方面呢，在這裡我列舉幾個小點，提供大家參考一下吧。
方法/步驟
騎自行車長途旅行的時候，如果旅遊地段多是山路，土路，河灘地，碎石地，最好選用28英寸加重車，以確保行車安全，如旅遊地段大部分是柏油路面，也可以選用26英寸輕便車。
常常檢查車閘，車鈴和各種螺絲的情況，自行車座位應該調整得較低，並且有5度左右的後傾最好，最適宜長途旅行。
行前要做好必要的物質準備，要攜帶寬鬆的夾克衫，短袖背心，短褲，旅遊鞋，太陽帽，太陽鏡，手提肩背兩用揹包，自行車後架上可以帶上帆布袋，車把前安裝小籃子，帶上食品，水果，飲料，常用藥品等等，還要帶上自行車零件以及修車工具等。
在大路上行駛時前後車要保持一定距離，不要並行騎車，更不要賽車，撒把或者騎車大鬧，在山野小路上要慢行，拉開距離，遇到有危險路段或者高低不平的路面，應該下車推行。
行進中要注意勞逸結合，喝水要得法，一次飲用量不宜超過300毫升，汗流浹背時，一定不能大量冷飲，以免腸胃功能混亂以及咽喉發炎，宿營後，要保證飲食食量，不要吃得過飽，應該停車稍微休息一會兒再進食，以免傷害腸胃。
在夏天或者風沙大的地區騎車，應該帶上墨鏡或者風鏡保護眼睛，尤其是患有迎風流淚，慢性淚囊炎，沙眼等病的人更應該注意。
