春季來臨，氣溫逐步上升。不同體質的人需要不同的春季養生方法，下面為你簡單的介紹一下。
方法/步驟
薺菜粥
將米加水煮沸後，加入薺菜，煮沸後轉文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。
此粥有涼血止血、清肝明目的作用，適合高血壓、熱淋、小便不利、尿濁、肝熱目赤以及婦女月經過多、崩漏者食用。
胡蘿蔔粥
將白米與胡蘿蔔放入水中煮成粥，早、晚食用。此粥有利於春季消除煩躁和降低血壓，還有助於麻疹患者解表透疹。
梅花粥
將米煮成粥後，再加入適量白梅花，然後繼續煮沸2~3分鐘即成。可每餐食一碗，連續食用3~5天。
此粥可疏肝理氣，刺激食慾，適合無食慾者食用，即使是身體健康者食用也可以精神倍增。
豬肝綠豆粥
將綠豆、米洗淨後，放入鍋內加水同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，熬至八分熟時，將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後加適量食鹽和味精即成。
此粥具有補肝養血、清熱明目、美容潤膚的作用，適合臉色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者經常食用。
注意事項
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