懷孕期間是準媽媽們最開心的，希望孩子能快點降臨到這個世界上。分娩後對媽媽體力的消耗也是非常大的，這個時候就要加強護理，這樣我們的身體才能恢復的更好，才能更好的照顧好我們的小寶寶。你準備好了嗎？
方法/步驟
在快生產的前3個月就要開始對乳頭進行護理（當然也可以提前，越早越好），用溫水每天擦拭乳頭，然後塗抹一些潤膚油。這樣做的目的是為了避免孩子出生後，寶寶吸取乳汁，防止乳頭皸裂。
產後第一個月護理不當，孕婦容易發高燒，當時我就燒到了38度，我當時拒絕讓寶寶吃奶，害怕感染給寶寶，當時奶水也不是很多，所以就沒有用吸奶器把多餘的乳汁吸出，差一點造成了乳腺炎。所以哺乳期的準媽媽們，一定要注意不要讓乳汁積累，這樣不僅容易回奶，還容易造成乳腺炎。
產後做月子也是很重要的，如果是在冬天，在室內雖然有暖氣，但是儘量穿帶跟的鞋子，避免腳後跟著涼落下病根。
第一個月可以自己在屋子的做少量的運動，有時候避免不了孩子夜裡會哭泣，這個時候竟量不要長時間的抱孩子，心情是可以理解的，寶寶哭泣媽媽心疼，可以讓親人或婆婆多照顧會，這個時期不能長時間的坐著，不然以後會落下腰疼的老毛病。
分娩後的幾天裡要適量的喝紅糖水，不要大量的喝紅糖水，喝大量的紅糖水不利於產後恢復，可以喝點小米湯是極好的。產後這段時間竟量吃點清淡的，剛開始的幾天不要吃的太油膩，孕婦懷孕期間本身就有便祕的現象，這個你懂的！
最重要的一點是產後心情一定要好，有利於乳汁的分泌，母乳餵養是最好的，寶寶的抵抗力也比較強。
總之祝願所有的準媽媽和寶寶健康快樂！
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