在繁忙的城市生活中，你是否會經常感到身心疲憊？適當的放鬆有益於身心健康，想知道如何放鬆自我嗎？快來看看吧！
方法/步驟
唱歌
唱歌能有效緩解壓力，尤其是自己喜愛的歌。
遊戲
玩遊戲同樣也是很好的抒發壓力的方法，上4399多玩點小遊戲吧～
看書
閱讀可以有效放鬆身心，投入的閱讀更能身臨其境，忘卻暫時的煩惱。
聽音樂
聽輕音樂可以讓心情變好，我在這裡推薦幾首：《玉水明沙》、《森林狂想曲》。
吃東西
吃些小零食什麼的，這招不僅是對女生，男生也同樣有用。看見美食心情就會變好哦~
散步
一個人晚上漫步在街上，很安靜，很寧靜，可以思考很多事情。
