說道水果大家會想到很多,但是什麼季節應該吃什麼,這個問題大家考慮過嗎?
方法/步驟
自古有著“百果的一枝”的櫻桃,是具有維生素C和多酚類的水果,而維生素C及多酚可以促進人體血液的迴圈,又有美容養顏的功效,不過它的糖分含量較高,所以不能多吃。
吃多了櫻桃會出現口乾舌燥,容易上火,引起牙齦腫痛,所以要少吃。
枇杷也是春末夏初的水果,以甘甜多汁深受大家喜愛,它的胡蘿蔔素的含量也是非常出眾,它最顯著的功效就是潤肺、止咳的作用。
但是枇杷也不建議多吃,如果多吃了的話就會體內助溼氣滋生,因此不能過量使用,特別是糖尿病患者,因為枇杷糖含量較高,不宜多吃。
荔枝有不少詩人對它讚不絕口,荔枝的味道深受大家喜愛,它具有開胃止咳,解毒止瀉的作用,但是不可以多吃。
吃多了荔枝出現頭昏、心慌、出冷汗的現象,嚴重者會昏迷抽搐,因為荔枝的果糖含量高,所以一般吃的時候不要超過十顆,注意健康飲食才是現階段大家該注意的,什麼東西再好,那也不能多吃。
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