羊雜湯的做法-大眾飲食?

就愛吃羊雜湯,羊雜湯是一種大眾飲食,你愛吃嗎?我們看看怎麼做吧。

羊雜湯的做法-大眾飲食

食材食譜熱量:1123.8(大卡)

主料 羊頭肉1斤半芝麻醬3湯匙

輔料 羊肺40克羊肚40克羊心40克肥腸40克

方法/步驟

先把羊肺氣管灌入清水,再衝水使肺內汙液倒出,反覆多次,至羊肺色白,用刀在每葉肺上橫、直劃一刀,深入一半。擠出液水,用水衝一下,下鍋“出水”,煮開,去血沫,洗淨,切成4-5釐米長、2釐米寬的長方塊,再入鍋煮幾分鐘,用清水泡上待用即可

羊雜湯的做法-大眾飲食

將羊大腸、羊肚加鹽揉搓,去黏液及肚油雜質等,放入開水鍋中煮幾分鐘,羊肚颳去白液,將羊腸切成2釐米長的段,羊肚切成3釐米長、2釐米寬的塊;羊心剖開,除盡血汙,入鍋煮幾分鐘,撈出切片;羊頭除去毛,入開水鍋煮10分鐘撈出,去盡頭骨,拆下羊臉、舌、耳朵,羊頭肉切成5釐米長、2.5釐米寬的塊,耳朵、羊舌切薄片

羊雜湯的做法-大眾飲食

將各種羊雜、蔥結20克(打結)、姜塊25克(切片)等放在沙鍋內,再把芝麻醬用適量涼水攪拌成稀湯狀,倒入鍋中,加清水燒開,去浮沫,加黃酒,加蓋用小火燜燒3小時,去姜、蔥,加鹽、胡椒粉、蔥花40克(切花)、薑末5克(切末)、蒜泥、香菜末等,在煮上2分鐘,端鍋上桌。

羊雜湯的做法-大眾飲食

羊雜湯的做法-大眾飲食

注意事項

羊雜湯驅寒,胃不好的喝點很好,不宜過多。

膽固醇高,喝多了容易上火

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