蜂蜜減肥法三天體驗?

自己體驗了一下三天減肥法，感受好像和網上盛傳的不太一樣。。

工具/原料

蜂蜜500g左右，玫瑰花若干，瘦瘦果乾，

40度左右溫的純淨水

方法/步驟

第一天。體重62.65

第一天早晨跟著學校去跑操二十分鐘。然後回到教室就喝一杯蜂蜜水。

十點左右的時候去廁所大便，感覺身體比較輕鬆。

中午快十二點的時候回宿舍，吃了兩大勺蜂蜜，又喝了兩杯蜂蜜泡瘦瘦果水。

肚子漲漲的，下午的時候肚子有點餓。

4點多鐘睡覺了，一直睡到晚上九點。

醒來就覺得肚子很餓。但是不想吃東西，肚子咕嚕響。可能因為早晨上過廁所了，所以沒有網上說的強烈的便意。

睡前喝了兩大杯玫瑰花蜂蜜水。一直在跑廁所。

第二天。體重61.9

早晨起來的時候時間還很早。。。因為肚子餓。

然後一大杯玫瑰花瘦瘦果蜜水。

很努力的廁所跑了兩次才便便一點點。有點焦慮可能是因為沒有吃飯。

中午體重變成了61.3

上午一共吃了五大勺蜂蜜吧。。。不覺得餓，肚子很飽，胃裡熱熱的。很舒服。

中午兩大杯蜂蜜水。

下午又吃了兩勺蜂蜜。

晚上去操場走了5圈，很累。

晚上睡得挺早。睡覺之前還有60.8

第三天。體重59.8

今天是餓醒的。。上午還有課。但是五點多就起來去上廁所了。。

吃了兩勺蜂蜜，又喝了兩大杯苦丁茶泡蜂蜜。

上了一上午課。

中午回來餓得不行，所以吃了五六勺蜂蜜，喝了一杯玫瑰花蜂蜜就睡了。

下午又是課。

下了課出去走走，感覺雙腿都使不上力。有便意，但是去了廁所就不行了。

晚上變成59.4了。睡覺了。

注意事項

一定不能吃東西。餓了就吃蜂蜜，也很好吃。不過吃多了還是後得慌。。