當全職媽媽一天在家照看孩子，日復一日也是非常的勞累，難免有時候情緒低落，沒有動力，沒有激情，那我們怎樣讓全職媽媽的一天充滿激情起來呢？
工具/原料
情緒
期待
溝通
方法/步驟
全職媽媽應當學會調節情緒，時刻保持喜悅。帶孩子累，可換個角度想，跟著孩子成長何嘗不是一種收穫呢？
全職媽媽應對給自己制定目標，讓自己忙碌起來。時間充裕時而會讓人想太多，不如花點時間做點兼職或者家務或者跳舞等等，充實一天的生活。
全職媽媽該陪孩子玩時，就當盡情的玩，不要動不動就生氣。愛孩子就多陪陪他，陪玩不但使得孩子開心，自己也會開心。
全職媽媽應當走出去，與人聊天，或者網路電話等等都很便捷。如果把自己關在與孩子的世界，與世隔絕，心情又怎會舒暢？
全職媽媽要學會勞逸結合，放下家務陪孩子一起睡個午覺。好的睡眠可以讓人精神飽滿充沛，就會有使不完的力量。
全職媽媽還應當學會對未來憧憬，要相信未來的美好日子不會遙遠。有期盼，日子就過得很快，而等待就變得不是那麼漫長，卻是那麼有意義。
注意事項
放鬆心情，勞逸結合。
儘量不與孩子生氣，不與自己生氣，不要想太多