足球比賽的心理學漫談：人的一切活動都是在心理支配下進行的，足球運動也不例外。輕鬆，自信的心理狀態有利於技術水平的充分發揮，緊張，害怕則往往帶來動作的走樣，導致失誤。我國國家隊在與國外對進行比賽時，經常在下半場可以看到有隊員抽筋倒地的情況，除了體能消耗過大外，心理緊張也是一個重要原因。一場比賽總是有贏有輸，只要發揮出平時水平，就應當滿意了，畢竟實力最根本的決定因素。有些年輕沒有經驗的球員，性格急躁，一看比分落後了，就怒髮衝冠，大喊大叫，猛衝猛打，展示出哥們打仗的氣勢，往往衝到前方就被對方斷球，更加粗暴的動作只能造成自己更多的失誤，而且無謂增大了體力的消耗，導致了事與願違的結局。足球是圓的，需要球員精密的控制動作才能按照心願飛到我們需要的地方，因此落後了不但不能撒野粗暴，更是需要沉著冷靜。在世界盃賽場上，優秀的球隊無論是領先還是處於落後狀態，總是能穩重專注，腳腳到位，用頑強的技術和心理素質排除了對手的技術犯規和心理干擾。反觀一些殺手球隊，如巴拉圭等則常常是止於八強。
方法/步驟
前鋒進攻的心理藝術。前鋒進攻時，面對對方後衛隊員的防守，技術上鬥勇，心理上則鬥智，要利用速度和假動作突破對方，使得對方心理上發慌，不敢輕易做動作。一次突破，會造成整場比賽過程中前鋒的心裡主動，佔據心理優勢。反之，球被斷掉，則會讓前鋒對自己的能力失去自信，心理狀態自然低下。因此前鋒和後衛之間的第一次交鋒對整場比賽有著重要的影響。
前鋒與同伴之間的心理融合更是至關重要，隊友登場後，要跟對待久別的客人一樣，互相禮讓，互相寬容，互相鼓勵，互相讚賞。我們在電視的現場直播比賽場上，經常可看到，前鋒接到隊友傳球后，一番衝擊，球被對方大腳破壞掉了。但前鋒毫不氣餒，向身後豎起大拇指或者是雙手高過頭頂鼓掌，其含意是，哥們一這球傳的相當好，繼續這樣來，我一定會憑藉你的傳球而攻破大門的，以此讓傳球隊員不要灰心。
前鋒帶球射門，立功心切本身是好的心態，但是如果因此獨斷皮球，壟斷所有的射門機會，就會引起隊友的反感，導致配合次數減少，各自為戰的情況，最終影響了整體的配合效果。因此為了整體利益，為了隊友之間的心理融合，高水平的隊員經常即使自己已經有了好的射門機會也要讓給同伴，讓同伴得到立功機會，回頭同伴會更加感謝你，會更加為你這份心意而全力以赴，會反過來為你創造更多的射門機會。這樣我們就能理解了，為什麼國際大賽中，每當射入一個球后，場上隊員瘋狂的慶祝動作後都要與助攻隊員熱情擁抱的心理了。國內比賽進球后射手和助攻者一般就是碰個手，是他們僅僅處於合作的層面，未達到彼此感激的高級心態的原因。國足在國際大賽上成績不佳，很大一個原因就是，隊員之間的合作程度不如國外隊員，特別是與日本韓國相比，國人弱點就是合作精神不足，個別前鋒甚至把個人利益放在全隊利益之前，你說配合能好麼。有球迷朋友說，這不過是中國人性格習慣比較含蓄的結果，其實，這種習慣的來源本身就跟傳統的社會矜持保身風氣有關，在賽場上這樣的含蓄謹慎的作風是有百害而無一利的，運動員培養出一種外向豪放的性格，對發揮運動水平是大有好處的，不僅是足球，其他比賽項目也是這樣。
與裁判的心理互動。在球場上裁判是最高長官，任何人必須無條件服從裁判，即使他的判罰是錯的。首先隊員在場上對裁判要尊重，對裁判的指示要表示爽快接受，這樣裁判才能對你這個隊伍的修養有好感，也就不會輕易對你們過分刁難。當然，適當時候也要給裁判施加些壓力，例如他罰了你一個黃牌甚至點球，你要攤開雙手錶示委屈，當對方隊員對你犯規時，你要學會逼真的倒地翻滾，或者狂按傷處，這就是利用人性中同情弱者的心理本能向裁判施加影響，倒逼著裁判對對方進行嚴厲管束，比賽中，我們經常可www.win609.com以看到的現象是，一方得到點球極刑判罰後，過了不長時間對方也會因為一個可判可不判的犯規而被同樣判罰點球，因為裁判自己的判罰尺度雖然可鬆可緊，但是必須對雙方標準一致，否則就會違反了比賽公平的大原則，會受到輿論乃至官方的問責。其實大型比賽中，專業隊員都是身經百練的，多數受傷根本不在話下，之所以倒地翻滾，多數還是表演。明星隊員絕不僅僅是踢球高手，還是場上心理戰高手，會恰當處理各方面的人際關係。至於圍攻裁判，哪隻能是自討苦吃，佔有點小便宜反倒影響了自己對足球控制的體貼和投入，爭吵得肌肉緊張，四肢發硬，反而難以發揮出平時訓練的技術水準，更難以征服不甘屈服的對手了。
場上隊友之間的心理融合。隊友之間的目標是一致的，配合也是平時練習的套路的復現，照練習的路子發揮自己最好的競技狀態就可以了。即使有溝通也很少說話，一方面容易暴露作戰意圖，另一方面溝通不暢，反而導致了隊員的猶豫不決。其實隊員之間的傳球方式本身就是最好的溝通。中場把球回傳，表示降低進攻速度，以穩為主。若中場球員不斷突破，並尋找前傳的機會，這代表著要加緊進攻，打破僵局。場上可以喊叫指揮的只有守門員，他在後面縱觀全局，加上他肌肉相對放鬆，有大聲喊叫的條件。雖然教練就在賽場邊上觀戰，但很少喊叫，一個是面對觀眾和媒體要保持自己的風度儀表，另外隊員的動作在都是平時練出來的，並不是靠幾句指點就能有大的改進的。至於陣容打法等的變化，一般都是提前交代給替補隊員，由他在場上傳達開來。比賽時，所有人都要聽從隊長指揮，進攻球由隊長分給。攔截到對方來球，要第一時間傳向隊長的方向，無論何時何地都不允許各人自由發揮單打獨鬥，集體主義要壓倒個人英雄主義，當然如果某大明星如梅西哪樣技藝超群，大家也會圍繞他進行配合的。梅西回到阿根廷國家隊後參加世界盃戰績不佳，一個最重要原因就是梅西拿不到球，大家都是大腕，互相之間不買賬，不能形成整體。
不同形勢下的心理狀態。剛開場時，雙方都處於想贏怕輸的心理下，進攻小心謹慎，特別怕犯錯誤，因此都很緊張，手腳有一種放不開的感覺，肌肉僵硬，動作呆板。因此比賽前的熱身練習特別要充分利用好，要練到身體發熱，肌肉富有彈性，才能減輕乃至杜絕緊張的現象。另外很多隊員還在比賽前嚼口香糖，聽音樂，這都是有效的緩解緊張的好辦法。開球后，雙方你攻我守地交鋒幾個回合後，對對方的實力和技術特點有了一定的瞭解，心態開始有所放鬆，技術動作和配合上越來越自如，越來越具有挑戰性和目的性，在交鋒的過程中佔上風的一方，尤其增加了更多的自信和輕鬆，開始操練起自己最佳的戰術和技術打法。然而對方也不會輕易示弱，設法用防守反擊的招法來頑強對抗。雙方將會僵持一段時間，在心理上也處於互不相讓勢在必得的較量中，值得到有一方攻破球門，打破平衡。對於強隊來說，一般差距在兩球以上後，我們就可以看到，被進球后的守門員常常表現出撲救失敗後的倒地不起，嘆天捶地的心理失落現象。
很多媒體和球迷在欣賞比賽的時候，特別津津樂道的是場上雙方的陣型。什麼433,532,442等等，研究的不亦樂乎，特別是當我聽到本場比賽雙方排出了什麼什麼的陣型，我很不以為然，因為足球比賽根本就沒有固定的陣型，開場時隊員的佔位相對比較規整，似乎只有這一刻才能稱為陣型，但一旦哨子吹響，場上隊員就圍繞球的運動而各跑其位，雙方爭奪著對球的控制權，球的運動是無規律的，球隊也不可能有什麼固定的陣型，籃球沒有陣型，排球沒有陣型，足球的陣型對於比賽來說意義也不大。還真沒聽說哪個隊因為陣型錯誤導致了比賽的失利，或者相反，足球比賽隊員佈置的變化主要是體現在側重進攻還是防守，也就是隊員的壓上和回縮程度，這時候也是看不出什麼陣型的。所以說，陣型只是媒體和球迷們創造的一種一相情願的說法，實際比賽中誰也不能按陣型去跑位，否則就等於把自己的進攻點固定死了，反倒給對方的防守提供了有利條件。所以說足球陣型是無為有處有還無。說過了無為有處有還無，下次就要談談假作真時真亦假了，我們一起說說足球比賽中的假球現象。謝謝欣賞。