大寶四歲半，給她報了一個輪滑初級班，每天晚上七點十分到八點半是訓練時間，她在上課，我在邊上也沒閒著，總結了一下輪滑初級班都學習內容。
家長了解一下孩子需要掌握的內容，可以在家裡輔導孩子，把基礎扎的更牢一些。
工具/原料
輪滑初級班
方法/步驟
課前熱身運動。
教練會帶著孩子們一起做頭部運動、擴胸運動、振臂運動等比較簡單的熱身運動，提前活動活動身體。
立正，雙腳平行站立與肩同寬。
學輪滑的第一個動作要領就是要學會平行站立，雙手自然下垂，雙腳不要來回晃悠，要平行站立，兩腳間距與肩同寬。
高擡腿。
在平行站立的基礎上，高擡腿練習，跟著教練的口號，左右腳交替進行。
外八字站立及外八字高擡腿
外八字站立：先擡起右腳，向外打開45度，放下，再擡起左腳，45度放下，兩後腳跟併攏，手扶膝蓋，目視前方。
外八字高擡腿：動作要領就是先外八字站立好，然後跟隨教練的口令，擡高右腳，放下，接著擡高左腳，放下。做這個動作的過程中，手不要離開膝蓋，眼睛要目視前方。
向前摔倒和向後摔倒。
一、向前摔倒準備：彎腰屈膝，雙手向前伸直。
開始摔倒：雙手和膝蓋向前撲倒，雙手和膝蓋同時著地。
起立，先擡起一隻腳放正，擡起屁股，把另一隻腳放正，起身，自己再稍微調整一下成為平行站立的姿勢。
二、向後摔倒準備：彎腰屈膝，雙手向後伸直。
開始摔倒：雙手和屁股同時著地。
屁股著地摔倒後，反轉身體，此時同向前摔倒姿勢一致，起立方式也相同。
也就是說，向後摔倒後，反轉身體，成為向前摔倒的姿勢（雙手和膝蓋同時著地），按照上述一的起立方式起立即可。
外八字行走。
這個動作很重要，是學習輪滑的重點基礎，滑行都是在此基礎上展開的。
外八字站立準備，手扶膝蓋不能離開，雙腳保持外八字狀態向前行走，步子一定要小。
越走越快，慢慢就成為滑行了。
剎車。
一、剎車準備：彎腰屈膝，兩腳放正，雙手向前向下伸。
剎車動作：右腳往前伸一段距離，腳尖向前擡起，利用右腳跟的剎車塊剎車。
二、滑行中剎車：當你在滑行的過程中，前面遇到行人或者障礙物需要剎車的時候，兩手向前向下伸，彎腰屈膝，右腳向前擡腳尖，利用右腳後跟的剎車塊進行剎車。
滑行。
左手握右手，放背後，雙腳還是按照外八字的方式滑行。
接下來就是不斷的練習、鞏固，以及教練會教一些簡單的花樣滑行。
