炎熱的夏天已經來襲了，在家裡吹著電扇或空調，再配上一支美味健康的自制冰棒再好不過了， 還可以和孩子一起DIY，培養孩子的動手能力，給孩子一個清涼的夏天。
食材食譜熱量：630(大卡)
主料 冰棒模具4-6個冰箱一臺各類水果或綠豆適量酸奶適量牛奶適量榨汁機一臺
輔料 白糖適量白開水適量糯米粉適量
方法/步驟
水果什錦冰棒：
step1:將水果去皮去核，部分切丁備用；
step2:取一碗白開水放入白糖攪勻（白糖根據個人口味適當新增）；
step3:將水果用榨汁機榨汁後加入糖水；
step4：將水果丁和水果汁混合後倒入棒冰模具，8分滿即可，放入冰箱；
牛奶冰棒：
step1：將兩袋純牛奶入奶鍋，加入糯米粉，冰糖，不停攪拌，使糯米粉化開，煮開後開小火（不要停止攪拌）繼續煮3-5分鐘；
step2：放涼後倒入冰模（感興趣的話還可以放一些水果丁或果汁），冷凍4個小時就好了。
step3：取冰棍不能心急，放在室溫下3分鐘就可以很輕鬆的取出來的。取得時候輕輕轉動手杆。
注意：糯米粉新增能夠使牛奶冰棒的口感更好，建議新增哦！
芒果酸奶冰棒：
原料：芒果 酸奶
種類一：step1：將芒果去皮，果肉切塊，放入酸奶中攪拌均勻；
step2:倒入模具中，放入冰箱冷凍即可；
種類二：step1：將芒果去皮切成小塊，放入榨汁機中，倒入一盒酸奶，榨成果汁；
step2:倒入模具中，放入冰箱冷凍即可；
西瓜冰棒：
原料：西瓜 獼猴桃 酸奶
step1：將西瓜、獼猴桃去皮，切塊，分別用榨汁機榨成汁；
step2：先將獼猴桃汁倒入模具，2分滿即可，放入冰箱冷凍10分鐘；
step3：按step2方式倒入酸奶和西瓜汁，冷凍後即可食用；
火龍果酸奶冰棒：
原料：火龍果 酸奶
step1：將火龍果切成小塊放入榨汁機中，倒入一盒酸奶，榨成果汁；
step2:倒入模具中，放入冰箱冷凍即可；
綠豆冰棒：
原料：綠豆 糯米粉 白砂糖 白開水
step1：將綠豆洗淨，放入鍋中，倒入白開水煮至綠豆開花；
step2：加入白砂糖和糯米粉攪勻，繼續煮至湯汁濃稠；
step3：放涼後倒入冰模（感興趣的話還可以放一些水果丁或果汁），冷凍4個小時就好了。
