是藥三分毒，如果我們能靠食物來調節身體，那麼敬請不要吃藥。小編曾經寫過一篇相關經驗，今天小編繼續把其它一些食物的要用價值補充完整。
工具/原料
無
方法/步驟
生薑是天然的止痛藥。針對風邪感冒的頭痛，偏頭疼，可以把生薑切成小片，烘乾後貼於腦後風池穴，用力揉按。對於腰痛和膝關節痛，可以把生薑切片，貼在腰間和膝蓋上。
脫脂奶是天然的降壓藥，如果攝入含鈣較多的食物後，有助於維持血壓平穩，相對於芹菜降壓來說，脫脂奶在降壓的同時還能補鈣。
山楂是天然降脂藥，裡面的黃酮類，能降低血清膽固醇，所以山楂是高血脂症患者的食用佳品。
苦瓜是天然的降糖藥，這是因為苦瓜中分離的胰島素23，有明顯的降血糖的功效，是糖尿病患者的理想食品。
檸檬是天然的消炎藥。檸檬是世界上最據藥用價值的水果之一，被成為消炎果，對身體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎，增強人體免疫力的功效。
注意事項
如果症狀無緩解，那麼請就醫。