白領、電腦族從中醫角度如何保養眼睛??

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常用電腦的人,眼睛的保養是個大問題,否則吃再好的藥材也是無濟於事的。

白領、電腦族從中醫角度如何保養眼睛? 聽語音

工具/原料

保養

方法/步驟

中醫講肝開竅於目,認為只有肝的精血充足,肝氣調和,眼睛才能發揮視物功能。

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對於那些常使用電腦的人,平時應注意養肝,長時間在電腦前工作時,要時常適當地換個姿勢,要經常按摩穴位。

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伏案工作時可以採用腳踩大腳趾和太沖穴、行間穴的方法,還可以一邊閉目養神一邊用手揪自己的耳垂和耳尖後上方。

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睡覺前用熱水泡腳時也可用手指按壓肝經上的太沖穴、行間穴。

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躺在床上後還可以用一隻腳的外踝去按摩另一隻腿上的足三裡穴,也可以用這個辦法按摩豐隆穴。

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