現在天氣是越來越熱，很多人都沒大有食慾，今天小編就給大家介紹幾款適合夏季食用的清熱瓜果蔬菜
工具/原料
瓜果蔬菜
清熱瓜果蔬菜
茶
茶，尤其是綠茶，清熱，茶水中含有鉀，喝茶水可以補充隨汗液排出體外的鉀，茶水，是非常好的保健飲品
黃瓜
黃瓜，夏季的時令蔬菜，性涼，解暑，富含豐富的纖維素以及水分，夏季不妨多吃點黃瓜，還有減肥的效果哦
冬瓜
冬瓜，解渴消暑、利尿，夏季多食冬瓜，可以補充人體必需的維生素，調節代謝平衡
薄荷
薄荷，清理頭目，味辛性涼，化溼和中，可以清利暑氣，夏季泡茶飲用可以達到解暑的效果
西紅柿
西紅柿，時令蔬菜，富含豐富的維生素以及微量元素，可以很好的補充身體需要，但是不適合空腹食用
注意事項
薄荷可以喝金銀花，香薷一起熬煮之後代茶飲，解暑氣