冬瓜和排骨一起燉湯,具有清熱去火、滋陰壯陽、益精補血等功效。我做的這個是清燉排骨冬瓜湯,營養豐富,口感清爽。
工具/原料
冬瓜 排骨 生薑 花椒 枸杞
方法/步驟
1.排骨洗乾淨,放到開水鍋中焯去血沫。
2.及時撈出排骨,放冷水下衝涼,順便也沖掉血沫,放一旁待煮。
3.冬瓜去皮去籽,洗淨,切成塊,待煮。
4.燉鍋中放冷水,不開火就放排骨和冬瓜、生薑、花椒,枸杞下鍋煮。
5.開大火燉煮,水開後轉為小火,加鹽。直到把冬瓜和排骨煮熟。
6.放味精入燉鍋,裝湯碗,撒上蔥花(沒有也無妨)。
注意事項
排骨先焯去血沫後撈出,要用冷水沖洗冷水燉煮,好處就是燉湯清爽,排骨清香。