傳統的中醫理論裡對於婦女人群保健的問題研究也是頗為豐碩，不少流傳於民間的女士保健之法大多源於傳統的中醫理論，可見傳統中醫的力量多麼龐大，影響之深遠。
今天專門為女性朋友介紹的這些保健方法，希望能對大家有所幫助。
工具/原料
手指
鍼灸器具
方法/步驟
人身下半部分中有血海、太沖兩個重要的穴位，而這兩個穴位恰恰是女性保健的要穴，女性針對二穴保健效果非常明顯。
生活中往往婦女會容易動氣傷肝、餘怒傷肝，這時為保健肝臟的正常運轉和健康，可以點按太沖穴的方法來進行保健。
取穴具體方法：
太沖穴位於腳背上第一和第二跖骨連線部位上。取穴使用正坐姿勢，用手指向拇指和次指移動，能感覺到動脈跳動，就是這個穴位。兩腳每側按摩5分鐘即可。
太沖穴排解鬱悶，是使人心緒平和的重要穴位。人只要不經常生氣，心情平和美好，就是健康的重要指標之一，且長久堅持還可起到護肝之效。
說道這裡就不得不提到血海穴，它的主治功效是緩解疼痛、疏通經絡、改善氣血、調節經期，若是血海穴和太沖穴每日保健的話二者功效結合豈不是事半功倍（女性），所以才說它們是女士寶穴。
如果想要了解具體的點血海操作方法和主治功效可以參看我以前的傳統中醫養生之點血海經驗，其中講解更為明瞭，這裡就不再贅述，只附圖一張。
最後不管什麼保健養生之法，都是貴在堅持。好比讀書一樣，書讀百遍其義自見。做事也是要有一顆恆心才能才能完成，所以各位同道一起共勉！
注意事項
器具清潔衛生
取穴需有經驗者