對於不少的腎虛患者而言,尤其是年輕一點的朋友,如果出現腎虧的話,大多都是縱慾過度惹的。性生活次數多少比較合理呢?這些“男題”成了眾多男性朋友關心的話題。對於性生活次數和縱慾過度雖然醫學上現在並沒有什麼明確的標準,但是我們依然可以通過小編總結的幾個情況,來簡單判斷一些自己是否屬於縱慾過度!
判斷是否性生活次數是否合理的標準:
1.精神倦怠,萎靡不振,無精打采,提不起精神來,工作沒勁,學習精力不集中,昏昏欲睡;
2.全身無力,腰痠腿軟,懶得動,頭重腳輕,頭昏目眩,兩眼冒金星;
3.面色蒼白,兩眼無神,神態憔悴,形體消瘦;
4.氣短心跳,時出虛汗,失眠多夢,不易入睡;
5.食慾減退、不思飲食,胃納欠佳,並有輕度噁心感。
合理做法
1、酒後不房事。中醫曾說“醉以入房,以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事,要影響健康,是早夭、早衰的原因。
2、強勞動後不宜房事,否則體力過度消耗,就會損傷“元氣”,貽害不淺。如果出現了大傷元氣的事情,就要及時的進行補充,可以試試中藥紳撕挺,效果就不錯,平時可以打打太極旅旅遊,多運動這樣才能更好地預防腎虛。