蔓越莓餅乾製作方便,外表樸實,口感又非常好,所以經常做,但是愛吃的同時又怕攝入太多的熱量,所以每次做都會減油少糖,讓自己在享受美食的同時又能少一些負擔,兩全其美。在2016年即將過去之時,我把它寫下來供大家參考,大家可以試一下哦,吃得健康最重要~\(≧▽≦)/~
食材 食譜熱量:1984.2(大卡)
主料 低筋麵粉 230g 黃油 120g 綿白糖 70g 蔓越莓幹 70g 全蛋液 60g
方法/步驟
黃油軟化,用打蛋器攪拌至順滑。
加入綿白糖,與黃油攪拌均勻(無需打發)。
分3次加入全蛋液,攪拌均勻(每次都要等蛋液與黃油混合均勻後再加入下一次,以免油水分離)。
攪拌好的黃油如圖。
篩入低筋麵粉,並用刮刀將它們攪拌均勻。
待黃油與低粉混合均勻後,倒入切碎的蔓越莓幹。
最後攪拌好的麵糰如圖。
將麵糰用保鮮膜包好,整形成長條,並放入冰箱冷凍1小時左右。
冷凍成型後拿出,切成約0.5cm後的片,烤盤墊油紙,依次排入切好的餅乾片,注意要留有足夠的間隙,以免餅乾烘烤後膨脹粘連。烤箱160℃預熱,放入烤箱中層烤大約15—20分鐘。
待餅乾表面金黃後取出晾涼。
注意事項
個人覺得這樣的油量和甜度已經足夠了,一點也不影響口感,如果喜歡甜的也可以適當再增加,但是出於健康考慮,還是少油少糖為好。
餅乾整形可以藉助模具,也可以手工整形,大約整成切面3×4cm大小就行。