社會進展過快我們的生活水平也有所提高，所攝入的食物也隨著生活條件發生大大變化。高熱量的食物攝入過多導致大多人年紀輕輕就得了這病哪病。其實，禍根就是過於肥胖所帶來的危害。那麼肥胖會給我們帶來哪些危害呢？我們一起去探討吧
工具/原料
疾病 肥胖
方法/步驟
過於肥胖所引起的三高
肥胖的人都很容易引起三高，如：高血壓、高血脂、高血糖 由於他們的體重要比普通人更容易引起疾病。像高血壓、高血脂、高血糖會直接危害到身體健康還會引起不孕不育。如何預防：可以每天堅持用山楂泡開水喝能起到防三高作用。山楂有開胃、降血脂而且大多人能食用。
過於肥胖給心臟帶來負擔
過於肥胖比正常者出現心絞痛和猝死要高出四倍，過於肥胖會增加心臟的負荷。使血液迴圈張縮過快會有明顯的心功能衰竭。如何預防：常鍛鍊、不宜吃辛辣刺激性食物、喝水不宜過快等。
過於肥胖會引起腦部疾病
為什麼說過於肥胖會引起腦部疾病多些呢？肥胖者易引發三高，而三高常讓肥胖者相比正常者易出現大腦問題。如腦出血、腦血栓、腦梗死都是危害生命的。如何預防：可吃些菠菜、海帶、木耳、黃豆等這些都是能很好的防止腦血管疾病。
過於肥胖易引起關節痛
過於肥胖行走不便活動起來也不靈敏。有時行走的路微長點就會讓他們常感到關節疼痛，因為是肥胖引起新陳代謝紊亂。如可防止：食物清淡、加強鍛鍊、輕活動與柔韌能防撕裂損傷。
過於肥胖壽命也會有所減退
我們都知過於肥胖引起病變機率多要比平常者減少壽命的1.47~1.5倍。如何防止：提高認識、心情舒暢、生活有規律、合理的營養、不宜睡眠過多。
過於肥胖引起癌變率增多
肥胖其實對誰來講都需要重視，肥胖引起癌變率也會有所增多，他們的消化功能不比正常者好易引起腸癌或者子宮內膜癌、前列腺癌，越肥胖病率就越高。如可防止:西蘭花、蘋果、玉米、香菇等這些都是很好的防癌食物，能有效干擾癌細胞的擴散。
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