#素式烘焙#南瓜派?

Tags: 營養, 南瓜, 素式,

素式的概念來自韓國的一位烘焙達人,用到最多的是豆腐,豆漿,玉米油,熱量低但卻美味!一起來嘗試吧!

#素式烘焙#南瓜派

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食材

主料 低粉(派皮)50g全麥粉(派皮)25g食鹽(派皮)1撮蜂蜜(派皮)15g玉米油(派皮)25g

輔料 甜南瓜(餡)125g牛奶(餡)40g黃糖(餡)20g玉米澱粉(餡)10g杏仁粉(餡)1/2大勺生薑粉(餡)1/4小勺鹽(餡)1/4小勺

方法/步驟

做法:

派皮

1、粉類過篩。加入派皮的其它材料,混合揉搓均勻。

2、把派皮分成小份,用擀麵杖擀成比派盤稍大即可,厚度0.3cm左右。

3、把麵皮鬆鬆的附蓋在派盤上,用手將麵皮向底部壓實,然後用擀麵杖在模具邊緣稍用力壓一圈,將多餘的麵皮割掉。

4、用叉子在派皮上戳小孔,然後入冰箱冷凍20分鐘。

#素式烘焙#南瓜派

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南瓜餡

1、先蒸熟南瓜。

2、然後把餡的所有材料混合用攪拌器攪勻。

3、把2倒在烤熟的派皮上。輕輕晃勻,讓表皮平整。

4、180度烘烤10分鐘後,改170烘烤10-15分鐘。

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