生活中的壞情緒就行病毒，會侵蝕我們自己的快樂情緒，並且會感染身邊的人，如果任由壞情緒滋生、氾濫，就會影響我們人生的快樂之旅，那麼如何擁有快樂的幸福人生？
方法/步驟
不衝動、不抱怨：
生活中時常有事情會激怒我們，對於脾氣暴躁的人來說，衝動如同魔鬼控制著他的一言一行，人在發怒的時候口不擇言，惡語如利刃，給自己和他們造成傷害。抱怨是成功的天敵，是快樂的剋星，如果要人生充滿快樂就要趕走衝動與喋喋不休的抱怨。
珍惜當下生活：
活在當下，不要對過去的事斤斤計較，把當下的事情努力做到最好，體會當下的美好，珍惜當下來之不易的生活。
把壓力變成動力：
壓力已經成為普遍的社會病，如工作壓力、生活壓力、購房壓力、養老壓力等等，如同一座座過山車難以逾越，人生的揹簍所承載的是幸福的重量，所以壓力也是一種甜蜜的負擔，我們要變壓力為動力，不斷的鞭策自己。
把工作看成事業：
工作不僅僅是一種謀生的手段，而是自我提升，實現自我價值的過程。我們要把每一份工作當作自己的事業去做，當成使命去完成，要用強烈的事業心對待每一項工作任務。
對所有人都要客氣：
陳安之曾經說過：只要看一看一個人怎麼對待小人物，就知道他是不是大人物。所以你的一言一行就充分說明一個人的素質。做人待人要謙和，無論是對待陌生人還是最親近的人，都要為人處事和善。
方法總比困難多：
我們的一生不可能一帆風順，或多或少都會遇到十分棘手的難題，在這個時候，我們要堅信方法總比困難多，要勇於向困難挑戰，不屈不撓。
