如何做一碗營養早餐粥（紅棗大碴子粥）？?

如何做一碗健康又營養得早餐粥（紅棗大碴子粥）？

食材 食譜熱量：29.4(大卡)

主料 玉米碴子 半小碗 金絲小棗 10粒

方法/步驟

首先準備出適量的玉米碴子和金絲小棗，具體的量看幾個人吃啦。

刷好鍋，加入適量的水，大概在鍋的1/3處。

把玉米碴子和洗乾淨後的金絲小棗放入鍋中。

開啟燃氣，火候到最大。

不要離開廚房，因為玉米碴子好的會很快，大概在7/8分鐘的時候，就可以了，要趕緊把火關小，否則就都湧出鍋外了。

火轉小後，再煮個5/6分鐘，就OK了。

好了，一碗健康營養的玉米碴子紅棗粥就出鍋啦。早上來一碗，暖暖的。