爬山是週末一個必備鍛鍊身體的好地方，我們可以約上自己的好朋友一起去爬山，讓自己的週末能夠過得愉快，過得有意義。因此，為了每個人能夠健康的成長，保護好周圍的花草樹木也是非常重要的，讓大家都能夠呼吸到新鮮的空氣，建設一個美好的壞境而加油。
方法/步驟
在爬山之前先選擇好路線。
週末去爬山之前，先在手機或者電腦上查詢好去爬山的路線，不僅是交通路線，也要查好爬山路線，避免我們在一天的行程當中走太多的路。最好在隨身攜帶的手機上查詢好，並且最後把重要的路線截圖，放在手機的相簿裡，也方便我們隨時拿出來檢視。做好充分的路線準備總比不知道路線，結果走了很多遠路的人要好很多。
在爬山之前選擇好交通工具。
有的山不僅是個爬行的好地方，而且還是個騎行的好地方，因為在裡面我們看到的山只是一個地方的標誌，山的坡度不大，說不定還有租車的地方，我們也將這個經典稱之為某某山。根據自己的爬山的情況以及山本身的一些坡度和大小情況，可以選擇單車去。當走累了，還可以最後下山後騎著單車回家，當然適合於家裡近點的地方。
在爬山之前先查好山上的情況。
有很多的地方的山都是隻有樹木和花草，但是有的山不一樣，比如五嶽之一中的衡山，它的山坡度很陡峭，越走到上面越冷，山頂上的溫度達到零下幾度，即使夏天去衡山爬山也是一樣，必須在爬山之前準備好棉襖才行。所以爬有些特殊的山事先就要準備好。
在爬山之前先準備好乾糧。
山小的可以準備幾瓶水就足以了，山特別大的就要準備好足夠的乾糧了，可以事先去超市選購好要帶的零食，比如“餅乾、麵包”等等，方便麵就沒必要帶了，因為山上本來就沒水，不過山上有小賣部，一些小賣部可以提供熱水給你，最好帶多點水，因為爬山本來就會消耗我們很多的體力，再加上要吃乾糧更應該帶多點水了。
在爬山之前先準備好運動服和運動鞋。
這個是每個去爬山之前必備的知識，要想自己的腳下山之後還是“完好無缺”的，最好乖乖的換回運動服和運動鞋，我們在平時的平衡的地面上，穿運動鞋比其他的鞋子要舒服很多，現在去爬山當然要穿平底鞋啦，那些愛美的女士們，實在是想在山上照相的時候穿的漂亮點，再拿個袋子把它提到山上去，等拍照時再換上就行了。
在爬山之前不宜帶有心臟病和孕婦去。
像南嶽衡山又高又陡峭的地方，心臟病的人從高處往下看都會嚇死，特別是走到山頂上的時候，那個坡度快成90度的斜度了，而且兩邊都沒有欄杆，只能夠靠爬。孕婦更加不用說了，挺著個大肚子去爬山不累嗎，平時走多了孕婦就要適當的稍作休息，如果去試著爬這麼高的山，肯定會很累，到時候本來計劃1個小時，結果要雙倍的時間。
在爬山之前帶好相機和一些在外的東西。
我們都是一群愛美和愛大自然的人，大自然讓我們感受到還有這麼美的事物在我們身邊，去爬山之前當然要準備好相機，如果有高清畫素的手機也是可以的，其次還應該帶點藥，充電寶，我們在爬山的過程中難免會遇到一些蚊蟲的叮咬，特別是夏天的時候，剛站在樹下就會有很多蟲子，所以帶好藥可以防止蚊蟲的叮咬。
在爬山之前先檢視好山腳下的地圖。
一般在山腳下都會有地圖掛著，就算錯過了往上走還是有地圖。這個地圖是方便旅客閱讀，地圖上會標示路線和景點，為了景點而來的旅客一定要看看附近有哪些景點，而那些為了鍛鍊身體而來的，也可以看看，說不定下山的時候可以走捷徑，反正地圖對我們是有幫助的，當然它還會告訴我們洗手間的具體位置，按照地圖走就行了。
在爬山之前選擇好一個好的天氣出行。
選擇好的天氣去爬山是很有必要的，如果是下雨的天氣，還是不要去爬了，在沒有任何防備下打溼了身體，還會引起感冒，我們應該在爬山的前天就要檢視好天氣的變化，而且天氣不好的時候爬山的路上也會很滑，對我們都是不利的。還是應該選擇個好的天氣，這樣心情也會非常好，還能夠放鬆自己。
在爬山之前不要吃垃圾小吃。
山腳下有很多小販擺攤在那裡，當然美味是不言而喻的。不過這裡要提醒你，不要隨意在這裡吃小吃，因為保不齊你吃的那家小吃就非常不乾淨，還沒走到山的一半就忽然肚子痛，不僅影響自己的心情，而且還一時半會兒找不到洗手間的位置，我們還是要愛護自己的身體，另外應該愛護好我們身邊的花草樹木哦。
