假如“大姨媽”來得突然,沒有辦法及時找到止痛藥,那該怎麼辦呢?其實也有一些“應急式”的痛經治療方法,非常適合經期突然來襲時使用,能達到很好的緩解效果。下面一起來看看如何快速緩解痛經!
工具/原料
熱水袋
紅糖水
蜂蜜牛奶
方法/步驟
最方便最實用的緩解痛經的辦法是用熱水袋敷肚子。用開水衝熱水袋,貼著肚子捂著,讓肚子暖起來,這麼做可以很大程度上減少痛感。
喝紅糖水。要用滾燙的開水沖泡紅糖,一日喝2次或3次,能明顯緩解疼痛。除此之外,開水要勤喝,勤上廁所。
痛經時如果找不到其他可以緩解的東西可以直接給肚子按摩,將手掌摩擦生熱,在肚子上按摩促進血液迴圈。
使用痛經貼。長期有痛經症狀的女性可以準備一些痛經貼在月經期隨身攜帶,以備不時之需。
蜂蜜牛奶法緩解痛經。喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,即可緩解甚至消除痛經之苦。
注意事項
如果長期痛經嚴重,那還要從改善自己的身體狀況著手,可以通過服用一些中藥來調理,從而緩解痛經的狀況。