首先說明下，感覺自己越來越菜，是一種自信心慢慢流逝的現象，也就是說明顯感覺自己越來越不自信了，你能來問這個問題，說明你對待自己的態度是非常積極的，變得不自信是跟你最近做的事情有關，及時找到原因，解決問題，讓自己變得信心滿滿。
方法/步驟
提高你所在做的事情的成功率。
不管你是學習，或者是工作，或者是生活上遇到問題，遇事前多思考，做充分的準備，失敗了不要怕，跌倒了可以再爬起來，直到把事情做成為止，就算是不成也要有個說法。
做點別的擅長的事情找回成就感。
任何你擅長的事情都可以，即使找回的這種成就感並不是你想要的，但是也能暫時緩解下自己挫敗的心情。
緩解情緒為主，靜心思考，再接再厲。
無論什麼時候我們都要保持樂觀的心態，不能讓任何情緒左右了我們的大腦，隨時保持理智。
放鬆自己，保持輕鬆心態。
人要像一張弓，做什麼事情都要有張有弛，聽聽音樂，看看電影，放鬆下自己，為了以更好的狀態迎接戰鬥。
心累時跑步。
清醒時做事，迷茫時讀書，心累時跑步，看自己不同的狀態，做不同的事。
團隊協作，共同成長。
當你自己感覺力不從心的時候，想想身邊還有親人、朋友，有很多事情都可以一起來做，一定可以重新找到自信心的。
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