如何做蔬菜面拌麵?

每次看到賣的蔬菜面都很想吃,可是總是想到有很多的額防腐劑就 放棄了。家裡有個豆漿機剛好可以榨果汁就想著試一試看能不能榨出蔬菜汁。於是就給自己做個蔬菜面,然後涼拌麵一下,還是很不錯的哦,夏天很是美味的。

如何做蔬菜面拌麵

食材食譜熱量:1608(大卡)

主料 油麥菜一根麵粉2碗西紅柿4顆豬肉4兩香菇8個雞蛋2顆

輔料 花椒一小勺大料一小勺姜面一小勺雞精一小勺一大勺一根2瓣醬油1/2滴2大勺

方法/步驟

首先準備蔬菜面的蔬菜,洗乾淨一苗油麥菜,然後把油麥菜切成比較小的絲狀,然後我們把油麥菜加入豆漿機裡,加入一碗水。按壓果汁模式,豆漿機就會把菜葉子打成汁狀,這個打的時間比較久,我們可以準備其他的東西。

如何做蔬菜面拌麵

如何做蔬菜面拌麵

如何做蔬菜面拌麵

我們把香菇洗好,幹香菇比較香,鮮香菇容易熟,有時間的話可以用幹香菇,提前泡好,沒時間的話就直接買鮮香菇炒就行,先把香菇洗乾淨,然後切成小碎塊,在水裡多洗幾次,要不香菇上的沙子什麼的吃上了會很難受的。

如何做蔬菜面拌麵

如何做蔬菜面拌麵

這個時候,且蔥,把蔥切成蔥花,把西紅柿切成小碎塊,越小越好,容易炒成水狀。然後把豬肉切成小碎塊,不要太大,要不不適合做版面的醬。然後把蒜切成蒜末,這些都準備好了之後,我們開始炒姜醬了哦。

如何做蔬菜面拌麵

如何做蔬菜面拌麵

鍋里加入植物油,少放一些,因為我們還有豬肉,所以油不要太多,太多對身體不好還油膩。我們加熱鍋裡的油,等到油溫變高,油開始冒泡泡的時候加入肥豬肉

如何做蔬菜面拌麵

加入肥豬肉後多翻炒幾下,繼續加熱,等到肥豬肉完全變成金黃色之後,我們再加入瘦豬肉,然後依然是翻炒,翻炒的過程中加入一滴醬油,給豬肉上色,同時加入花椒、大料、姜面、雞精、蔥花

如何做蔬菜面拌麵

如何做蔬菜面拌麵

接著翻炒鍋裡的肉和蔥花,炒的時間差不多,肉完全被醬油染色,蔥花變成金黃色的時候我們就可以加入西紅柿了哦。西紅柿炒一會,多炒一會入味。

如何做蔬菜面拌麵

炒西紅柿一分鐘之後加入香菇,加入香菇的時候把香菇裡的水完全擠出去,要不,香菇都是水的味道,沒有西紅柿汁的味道哦。然後把香菇和西紅柿均勻的拌在一起,多多翻炒,加入少量的水之後,蓋上鍋蓋,煮個十分鐘,時間太短的話香菇怕熟不了。

如何做蔬菜面拌麵

蔬菜汁差不多好了,我們沉澱一下,把上層的清水倒掉,留下比較濃稠的蔬菜汁,加入麵粉中,攪拌,和麵,和成型了用一個碗扣好,讓面醒一醒更加的有味道,更加有彈性。

如何做蔬菜面拌麵

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然後醒一會面之後我們另拿一個鍋,把面弄成面片,然後鍋裡的水沸騰了加入鍋裡煮

如何做蔬菜面拌麵

面出鍋了,要是覺得太熱,面過一下熱水,可以自己炒個雞蛋,切個黃瓜絲,和麵拌起來,很好吃的哦。

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