重要的事最先說
禁忌人群：陰虛火旺陽事易舉，脾虛洩瀉及實熱便祕者禁服。
適宜人群：適宜免疫力低下、易感染疾病者；中青年操勞事業而健康透支者；尿頻便祕、失眠脫髮、哮喘、痿弱zao xie等多種慢性疾病患者。
鎖陽的基本介紹
鎖陽為鎖陽科植物鎖陽的肉質莖，多年生肉質寄生草本，大多寄生於蒺藜科植物白刺等植物的根上。生於西部戈壁和沙漠，主產於甘肅河西走廊，內蒙阿拉善盟、新疆阿勒泰、青海海西亦有產、瓜州三九鎖陽品質最佳。
春季採挖，除去花序，切段，晒乾。白刺鎖陽的繁衍過程不同於一般植物，與人和動物極為相似。每年、六月份，鎖陽開始露出地面，至七、八月份開始成熟。同株的雄性和雌性部分相互授粉、結籽。鎖陽籽極小，顯微鏡下觀察其形狀似人體受精卵，千粒重僅為2克左右。由於鎖陽頭部佈滿鱗甲，因而種籽被包裹的十分嚴實，無法脫落。這時，從鎖陽根部會生出一種白色的小蟲，專家將其命名為鎖陽蟲。鎖陽蟲開始從底部沿鎖陽內部逐漸向上，一點一點吃空鎖陽，直至頂部。這時鎖陽內部就形成空洞，鎖陽籽沿洞掉入鎖陽底部。隨著倒流的鎖陽內部水份，通過鎖陽和白刺連結的約2毫米左右粗細的通道進入白刺根部。在白刺根部沿著水分的流動進入到適合其寄存的部位。這時冬季來臨了，白刺停止了生長。鎖陽籽吸收白刺的養份，迅速成長、壯大。寄生部分鼓出一個拳頭大的包。
經過一個冬天孕育，來年三月份開始發芽，一舉破土而出，數十天就可長大、授粉、結籽，又開始新一輪的生長週期，秋冬季是挖鎖陽最好的季節，三九野生鎖陽的品質也最高。
鎖陽的功效與作用
味甘，性溫。能補腎陽，益精血，潤腸通便。治陽萎，尿血，血枯便祕，腰膝痿弱。
鎖陽是補腎的藥材中最常使用的一味藥，它可平肝補腎、益精養血、潤腸通便，治療氣血不足造成的不孕症，還可強筋健骨、補充鈣質。對人體機能有很大益處；增強免疫功能；清除自由基；抗血小板聚集；具有糖類皮質激素樣作用；補充維生素和礦物質。最新科學實驗證明鎖陽還具有防癌、抗病毒、延緩衰老的作用。
鎖陽的選購
乾燥全草，呈扁圓柱形或一端略細，長8——21cm，直徑2——5cm。表面紅棕色至深棕色，皺縮不平，形成粗大的縱溝或不規則的凹陷，有時可見三角形的鱗片，和有部分花序存在。質堅硬，不易折斷，斷面略顯顆粒性，棕色而柔潤。氣微香，味微苦而澀。鎖陽片為橫切或斜切成的厚約 1cm左右的片段，往往用繩穿串。，個頭越小，藥效最佳。
注意事項
在服用鎖陽的期間，要注意以下幾點：保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。積極參加戶外運動，放鬆心情。不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。