“三紅湯”是由紅棗、紅豆、紅衣花生三種原材料共同熬湯而成，適合一般性貧血或缺鐵性貧血人群適用。
食材食譜熱量：714.5(大卡)
主料 紅豆30克紅衣花生8顆紅棗4顆
輔料 枸杞10粒
方法/步驟
第一步，準備紅豆30克，紅衣花生8顆，紅棗4顆，枸杞10粒；（以上為一個人的份量）；
第二步，在砂鍋中加入適量的水，然後將紅豆／花生／紅棗／枸杞一併倒入水中；
第三步，開火將其煮開；
第四步，將煮開的混合物再倒入燉鍋中，打開燉鍋電源，採用小火熬2個小時以上；
第五步，盛起後即可飲用了；
注意事項
若個人覺得不夠甜，可以加入適量的紅糖後飲用；
該湯比較適合炎炎夏日飲用；