孩子挑食偏食營養不良要怎麼改善其飲食習慣??

長期偏食挑食容易導致營養素攝入不均衡,影響生長髮育導致發育遲緩。兒童營養不良會造成嚴重後果,寶爸寶媽應有正確的餵養意識,及時預防和改善兒童的營養不良。

方法/步驟

純母乳餵養足6個月並在6個月齡後再引入輔食可降低學齡前兒童偏食挑食的風險。如果母乳不足,要在餵養母乳的基礎上搭配其他配方奶。雀巢小佳膳50%乳清蛋白和50%酪蛋白科學配比與母乳的蛋白質比例相近,小佳膳全營養粉的胃排空時間減少40%,胃排空時間短易於偏食挑食類兒童消化吸收,保證蛋白供應。

首先父母要以身作則不挑食不偏食,引導孩子吃更多種類等食物。

孩子挑食偏食營養不良要怎麼改善其飲食習慣?

不要怕寶寶吃不飽,要讓寶寶體驗飢餓、然後獲得飽感,並且不在兩餐之間進食高能量零食和飲料。

孩子挑食偏食營養不良要怎麼改善其飲食習慣?

給寶寶建立良好的進餐習慣,吃飯時間、地點要固定。

孩子挑食偏食營養不良要怎麼改善其飲食習慣?

要多多讓挑食偏食寶寶嘗試新鮮食物,將寶寶不喜歡的食物混合在喜好食物中。為保證飯量小的孩子也能夠獲得足夠營養。可選用小佳膳可以作為寶寶的營養補充奶粉和輕度營養不良孩子的早餐、加餐食用。如果是重度營養不良或者生病的孩子可在醫生指導下作為代餐食用。雀巢小佳膳新增18%的中鏈甘油三酯,可以直接被腸黏膜吸收。減輕內臟負擔的同時更易被消化利用,在孩子吃的不多的情況下保證其能量供應。

孩子挑食偏食營養不良要怎麼改善其飲食習慣?

多讓孩子運動,戶外運動時陽光能夠促進孩子營養的吸收,在運動中可消耗人體的熱量,增強食慾,也能提升孩子的抵抗疾病的能力。而且運動有助於孩子胃口大開,能夠幫助改掉偏食的壞習慣。長期偏食挑食容易導致維生素和礦物質元素攝入不足(如鈣、鐵、鋅等),影響生長髮育,導致發育遲緩。短時間改善孩子的飲食習慣不是件容易的事。小佳膳含有30多種維生素、礦物質和蛋白質等營養素,並新增益生元能夠保證孩子的營養吸收和腸道健康。

孩子挑食偏食營養不良要怎麼改善其飲食習慣?

注意事項

使用雀巢小佳膳應在醫生或臨床營養師的指導下,根據個體需求計算每日用量。短時間改善孩子的飲食習慣不是件容易的事。營養不良的調整期是漫長的,寶爸寶媽應學習正確的餵養知識,合理應對寶寶營養不良問題讓寶寶健康不掉隊。

經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

營養, 孩子, 兒童, 飲食習慣, 寶媽,
相關問題答案