春天到了，做美食的心情大好，原本應該少吃減肥的呢，結果發覺自己不胖，呵呵。準備一些小餅乾，上班帶公司加餐吃。為了不變胖，沒放油，還加了一些瓜子和蕎麵，熱量低。
食材 食譜熱量：818.8(大卡)
主料 麵粉100g蕎麥麵30g雞蛋1個
輔料 鹽適量瓜子適量南瓜子適量腰果適量泡打粉適量
方法/步驟
準備好南瓜子，葵瓜子和腰果。腰果適當的弄碎一點
全蛋打入盆中，攪拌均勻
加入麵粉和蕎麥粉，適量的泡打粉和適量的食鹽
用勺子攪拌成麵糰
加入瓜子和腰果
將其揉在麵糰中
面板上撒適量的麵粉，將麵糰整理成型
放入烤箱，130度烤20分鐘
取出放涼後切成片
均勻的鋪在烤盤上，送入烤箱再烤10分鐘，再翻面烤10分鐘
取出放涼即可
注意事項
也可以放糖，做成甜食