鐵皮石斛最常用的食用方法就是泡水喝。怎麼喝？什麼時候喝才能發揮出鐵皮石斛的功效呢？這應該是朋友們最想知道的問題。在這和大家分享一下，希望對大家有所幫助。
長痘痘清晨一杯鐵皮石斛茶
長痘痘的根本原因是體內的毒素和垃圾沒能及時的排出，清晨一杯溫熱的鐵皮石斛茶是排毒妙方。人體經過了一宿的新陳代謝，體內垃圾需要一個強有力的外作用幫助排洩，富含生物活性多糖的鐵皮石斛茶是最好的，不僅能排出毒素垃圾，還能修護受損皮膚。
有一段時間，經常熬夜，臉上起了很多痘痘，看著簡直是慘不忍睹，用了很多祛痘的產品都不起作用，最後想起了鐵皮石斛有著排毒美容功效，抱著嘗試一下的心態上網去靈享石斛買了一些鐵皮石斛楓鬥回來泡茶喝，每天都喝，喝了一段時間以後，痘痘消除了，皮膚也變得光滑細嫩。現在每天喝點鐵皮石斛茶的習慣還一直保留著。去過很多家買鐵皮石斛，比較過，還是覺得靈享石斛是性價比最高的。
發燒時多喝鐵皮石斛茶
發燒是由細菌病毒等進入人體後，引起身體內的多種細胞（主要是免疫活性作用的細胞，即消滅細菌病毒的細胞）與細菌病毒進行著一場“你死我活”的戰鬥而引起的。發燒時人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，多喝鐵皮石斛水不僅促使出汗和排尿，且利於體溫的調節和補充機體營養，促使體內細菌病毒迅速排洩掉。感冒引起的發燒不適用石斛茶，如果高燒一直不退時，建議還是去看醫生。
還記得侄女小的時候經常會發燒。這時，家裡的老人，總是著急萬分，催著大哥帶孩子去看病，但是大哥總是簡單觀察一下，看到溫度不超過39度，也就不慌不忙的去拿一些鐵皮石斛鮮條來煮了水讓侄女喝，喝完口嚼石斛條，然後讓侄女安靜的休息就好了。每年元旦前後，我都會到網上靈享石斛家買一些鐵皮石斛鮮條放著吃，也給家人寄一些補身。那個時候是石斛鮮條營養成分最好的時候。
慢性胃病喝鐵皮石斛茶養護
好多人都說，有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶，其實不然，有些茶不宜喝，但有些茶喝了卻很有幫助，如鐵皮石斛茶對有胃病的人就很好。在飯前飯後喝點鐵皮石斛茶，能有效地潤滑腸道，盪滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。我的朋友阿建一直飲用鐵皮石斛茶養胃，連續喝了2個月後，一直的胃病明顯好多了，所以他現在還堅持喝。靈享石斛也是他介紹給我的，好的東西就會口碑相傳。
皮膚乾燥喝鐵皮石斛茶來滋潤
一般來說，人體每天至少會有0.5升水分從肌膚表面流失，特別是在秋冬季或乾燥多風的環境裡更是能有高達可1升的水分流失。因此，皮膚容易處於缺水狀態並形成細小皺紋。很多人往往只重視外塗的化妝品，其實補水要內外兼修，多喝鐵皮石斛茶能讓皮膚保溼又滋潤，讓皮膚水嫩如水，鐵皮石斛茶有美容養顏功效。
失眠喝杯鐵皮石斛水
晚上睡不著打開微信或扣扣的時候，全是說失眠睡不著怎麼辦。可見失眠的人是何其的多。失眠的人一般是體內陰氣不足，睡前喝杯鐵皮石斛茶或鐵皮石斛花茶，都可以促進睡眠，提高失眠質量。鐵皮石斛茶有滋陰，補五臟之功效。臨床實驗表明，鐵皮石斛通過滋陰補虛，對治療頑固性失眠效果非常明顯。鐵皮石斛花茶在石斛茶的功能上兼併安神功效，能更好幫助睡眠。
喝酒抽菸喝鐵皮石斛茶
鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質，食用後在胃部產生一種保護膜，減少酒精對胃的破壞，同時增強肝臟的代謝功能，通過體內進行調和，將酒性化解，減少酒喝多了對身體的傷害和避免醉酒；長期抽菸者肺中沉積大量廢物，喝鐵皮石斛茶可將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出，相當於清洗了肺部。
用嗓過度喝鐵皮石斛茶
歌手、主播、教師群體由於工作原因，容易用嗓過度，聲音沙啞。鐵皮石斛有清音護嗓功效，可與胖大海，羅漢果，枸杞等一起浸泡，代茶飲用。石斛茶就是梅蘭芳先生的護嗓祕方。梅先生天生一副好嗓子，即使是在老年後，嗓音仍然甜潤動人，據中央電視臺報道揭祕，梅先生的護嗓祕訣是常年用鐵皮石斛煎水代茶飲用。
