發現西式的早餐還挺簡單的,基本都是麵包裡夾些這個夾些那個,有肉有菜有雞蛋,營養都還算豐富,適合上班族的快手早餐。
主料 三明治麵包兩片雞蛋兩個麵包糠適量雞胸肉適量生菜葉適量
輔料 胡椒粉適量料酒適量鹽適量
將雞胸肉拍一拍鬆,用一點鹽、胡椒粉和料酒醃製一會
雞蛋打成蛋液,醃製好的雞胸肉粘上一層蛋液
隨後沾上面包糠
鍋裡放適量油,將雞胸肉放入
半煎半炸的方式,將雞胸肉煎至金黃
加好的雞胸肉夾出,用廚房紙洗去多餘的油
煎雞蛋
依次在麵包上鋪滿生菜、雞蛋、雞排,然後對切就可以了
大功告成,美味早餐搞定。
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西式早餐雞排三明治
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