消化不良吃什麼調理?

當感覺消化不良時,想調動食慾,吃什麼調理？

工具/原料

小米香菇粥

胡蘿蔔湯

糖水梨

菠蘿排骨

方法/步驟

1.薏米胡蘿蔔粥、蓮子紅茶粥、山楂粥、羊肉高粱粥、木棉花豆卷粥、萊菔子粥、陳皮粥、粟米山藥粥、小米香菇粥、姜蘇粥、金芽牛肚粥、金芽牛肚粥、曲末粥、冰糖山楂粥、冰糖山楂粥。

2.酸辣鴨血湯、蘿蔔酸梅湯、烏龍鮮貝湯、砂仁鯽魚湯、胡蘿蔔湯。

3.山楂蘋果糖水、薑糖水、糖水梨、豆漿蒸蛋、鮮蝦蒸蛋羹、木瓜雪耳燉牛奶、冰糖雪耳燉木瓜。

4.涼拌菠菜、荔枝炒絲瓜、菠蘿排骨、糖醋青椒、剁椒雞胗、韭菜花炒鴨腸。

注意事項

忌諱油膩、保持充足睡眠。