臺灣版家常豆腐怎麼做?

臺灣版家常豆腐屬於家常菜譜,腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。

食材

臺灣版家常 豆腐 的原料: 豆腐

臺灣版家常 豆腐 的配料: 瘦肉 、 竹 筍 、幹 香菇 、 胡 蘿蔔 、蔥段、紅 辣椒 、香油、鹽、 澱粉 、料酒、 醬油

步驟/方法

1、豆腐切三角型,用溫水泡幹香菇。

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2、切好的豆腐放進鍋裡炸。鍋中多倒些油,油熱的時候慢慢把豆腐放下去。

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3、胡蘿蔔,竹筍洗乾淨切片。用漏勺裝,過一下炸豆腐的油,然後待用。

4、豬裡脊肉切細薄片,洗乾淨。加入胡椒粉,白酒去腥味,加醬油,加少許澱粉用筷子攪拌勻,醃製15分鐘。

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5、熱鍋,放一點油就可以了。放入醃製好的肉片,大火炒2分鐘,半熟就可以了,放入蔥段,薑片,紅辣椒,爆香一下。倒入切好的6、然後加入醬油、放少許料酒、一小勺糖。倒入炸豆腐,然後放點醋。

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6、然後加入醬油、放少許料酒、一小勺糖。倒入炸豆腐,然後放點醋。

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7、慢火先煨4分鐘,再倒入炸過的竹筍和胡蘿蔔。蓋鍋蓋再煨一下,最後加點香油和蔥末就可以出鍋了。香菇翻炒下,倒一些香菇湯。

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注意事項

買豆腐時在常溫下直接嗅聞氣味,正常的豆腐具有豆腐特有的香味。質量次的豆腐香氣平淡。劣質豆腐有豆腥味、餿味等不良氣味或其他異味

營養, 家常, 豆腐, 臺灣版,
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