春天潮溼陰雨的天氣影響著人們的心情，如何改善春季情緒低落症，讓這種低落情緒不要維持太久，以至於影響身體健康。
方法/步驟
“春甜”
春天要少吃酸的東西多吃甜的東西，而且春天吃甜食不易胖，所以大可吃一些甜食，甜食能很好的改善低落情緒。
“春練”
由於冬天缺少鍛鍊，春季就會覺得提不起勁，精神差從而影響心情，所以春天要開始堅持鍛鍊，通過鍛鍊可以有效的緩解不良情緒。
“茶療”
茶有對緩解情緒也有不錯的效果，春季不如每天給自己來幾杯茶，通過品茶來治療春天帶來的低落情緒。
“足浴”
雖說春季已到，但是天氣還是以低溫溼冷為主，溼冷天氣很容易導致手腳冰涼，所以睡覺前可以熱水足浴，不但可以促進血液迴圈，緩和情緒。
“郊遊”
春天特別適合去春遊，你感覺自己情緒低落的時候吧，不如就給自己放個假，出去郊遊，這樣自己的心情得到放鬆，心情就好了。
“按摩”
春天比較溼潤，所以有些人不適應這種天氣，身體就會出現一些疼痛現象從而影響了情緒，這時可以通過按摩來緩解疼痛，從而緩解低落情緒。
