擁有紅潤、光潔、白皙的面板是女人一生的追求。面板的保養除了藉助護膚品外部保養外，時尚實用的方法是，由內而外的調養，這也是治本的方法。用茶葉與其他食品或藥材配合，製成美容茶飲，簡單方便，又可口，可起到美容保健的作用。
方法/步驟
珍珠茶
滋補功效：延緩衰老，清熱消炎解毒，養顏美白，消除面板上的"小痘痘"使面板紅潤、光潔。
材料：優質珍珠粉3克，高階綠茶3克。
作法：將高階綠茶用80℃左右的水泡3分鐘後，用茶湯送服珍珠粉。每隔10天服用1次。
牛奶紅茶
滋補功效：滋養氣血，補肝強腎，暖胃，提神。
材料：純鮮牛奶100毫升，紅茶3克或袋泡紅茶1包。
作法：袋泡紅茶l包或祁門紅茶3克，用50毫升沸水浸泡3分鐘，取濃茶汁，將鮮牛奶煮沸，與茶汁調和成牛奶紅茶。每天早晨伴早餐飲服。
芝麻核桃茶
滋補功效：具益膚養腎的功效，對於面板乾燥、粗糙、無光澤者，有一定的療效。
材料：黑芝麻15克，核桃仁15克，高階綠茶3克。
作法：將黑芝麻炒香研末，核桃仁研末。將高階綠茶用80℃的水沖泡3分鐘，取出茶汁，在茶汁中加入黑芝麻和核桃仁，拌勻即可飲用。每天一次。
芝麻蜂蜜茶
滋補功效：具有潤膚功效，對於面板粗糙、毛髮乾枯者有一定的療效。
材料：黑芝麻15克，高階綠茶3克，蜂蜜5克。
作法：黑芝麻入鍋內焙炒至焦黃出香，研末。取綠茶、芝麻沖泡約5分鐘後，調入一小匙蜂蜜，攪拌均勻後可飲用，將茶葉與芝麻一併嚼食。
首烏紅棗紅茶
滋補功效：性溫和，具補益肝腎的功效，能使頭髮烏潤，面板細嫩，臉色紅潤。
材料：棗8粒，袋泡紅茶2包。
作法：袋泡紅茶用100毫升的開水沖泡，製成紅茶汁，將何首烏、紅棗洗淨，紅棗去核；向鍋中加入300毫升水，放入何首烏、紅棗用大火煮沸，再轉小火煮30分熟與紅茶汁混合。
桂花茶
滋補功效：強肌滋膚，消炎、抗菌、愉悅心情。
材料：桂花幹2克，綠茶3克。
作法：將茶葉和桂花混合後，用90℃的開水浸泡3分鐘，每日一劑，可沖泡3次。
玫瑰紅茶
滋補功效：美容養顏，潤膚有彈性。
材料：紅茶3克，玫瑰花3朵，方糖一塊，檸檬一片。
作法：紅茶用100℃開水沖泡3分鐘，取茶汁，加入玫瑰花、方糖、檸檬，酸甜可口，夏天可加冰塊。
葡萄美容茶
滋補功效：有減肥、美容的作用。
材料：葡萄100克，蜂蜜適量，綠茶3克。
作法：將綠茶用沸水沖泡、再將葡萄與白糖加冷水60毫升、然後與綠茶茶湯混合飲用。
薰衣草茶
滋補功效：美髮護膚，舒解壓力，讓人輕鬆有活力。
材料：綠茶3克，蜂蜜或冰糖少許。
作法：用少量開水浸潤熏衣草，90℃開水沖泡綠茶3分鐘，取茶汁，加入薰衣草、蜂蜜或冰糖，即可飲用。
橙香美顏茶
滋補功效：具有養顏美容、保護肝臟之效。
材料：綠茶3克，柳橙片若干，冰糖或蜂蜜適量。
作法：90℃開水沖泡綠茶3分鐘，取茶汁，加入柳橙片、冰糖或蜂蜜，即可食用。
香梨茶
滋補功效：潤肺潤腸，潔膚美膚。
材料：香梨1只，綠茶3克，蜂蜜少量。
作法：綠茶用90℃的開水沖泡3分鐘，取茶汁；香梨切片，去掉心和籽；加入茶汁和蜂蜜，攪勻，即可飲食香梨。
西瓜茶
滋補功效：清熱降火，養顏潤膚。
材料：西瓜250克，綠茶3克。
作法：將西瓜肉取出榨汁備用；將綠茶用90℃的水50毫升，沖泡3分鐘，製成濃茶汁；與西瓜汁兌勻，即可飲用。
青果茶
滋補功效：清熱潤肺，滋養肌膚。
材料：青橄欖2枚，綠茶3克，蜂蜜少量。
作法：青橄欖、綠茶、蜂蜜一起投入杯中，用開水沖泡3分鐘。
美膚綠茶
滋補功效：美豔肌膚，使面板富有彈性。
材料：綠茶3克，軟骨素2克。
作法：將綠茶用滾水沖泡，然後將軟骨素調和其中。
眉毛淡而亂，其實不必灰心，只要每天用茶水刷眉，可使眉毛變得濃密光亮，再稍加修飾，就是一副漂亮的美眉了。
菊花茶
滋補功效：清熱、消炎，滋養面板。
材料：杭白菊5克，綠茶3克。
作法：將菊花與茶葉一起投入杯中，用沸水沖泡3分鐘，即可飲用。
蘋果紅茶
滋補功效：排毒防便祕，美容養顏。
材料：蘋果1個，葡萄乾2大匙，蜂蜜4大匙，紅茶3克。
作法：蘋果洗淨後切片去籽，紅茶用100℃的開水沖泡3分鐘，取茶汁，倒入葡萄乾、蜂蜜、蘋果，拌勻即可食用。
杏花露茶
滋補功效：烏髮養顏、護膚祛斑。
材料：杏仁12克，桂花6克，冰糖適量，高階綠茶3克。
作法：綠茶用80℃的開水沖泡3分鐘，取濃茶汁；杏仁搗碎投入鍋內煮15分鐘後投入桂花再煮10分鐘，濾去渣質加入冰糖調味，與茶汁調勻即可飲用。
山楂茶
滋補功效：養顏潤膚，健脾開胃。
材料：山楂3只，綠茶3克。
作法：將鮮山楂切片；與茶葉用開水沖泡3分鐘，即可食用。
蘆薈茶
滋補功效：美白養顏，幫助消化，補充營養，提高免疫力。
材料：蘆薈適量，綠茶3克，蜂蜜少量。
作法：蘆薈去皮榨汁，綠茶用90℃的開水沖泡3分鐘製成濃茶汁，與蘆薈汁兌和，加入少量蜂蜜，拌和，即可飲用。